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卧室和客厅选暖光比较合适；原因如下： 1、暖色光线更容易让人放松。 2、需要睡觉的时候，暖色光线有助于促进睡眠。 3、暖色光对眼睛的刺激更小。

头灯选购方法： 1.头灯重量；对于单节电池重量并不是很明显，但是2节以上的锂电池，戴久了头部就会有重压感，很不舒服，尽量选择单节或外加电池组。 2.头灯的防水性能问题：普通的都是一般的防雨水，要是真的潜水大多数都是挂了的，所以在选购的时候要多些了解，根据自己需求选购。 3.头灯寿命的问题：有的买回家用不到2个月或半年就挂了，一个好的头灯，都是有质保1年或2年的。 4.灯光亮度；越高当然是越好，照射范围也是越大越好，但对于照射距离，只要100多米就足够了，太远的眼睛都看不清楚（除特殊用途外）。 5.头灯近距离问题：头灯照射远距离还行，但是近距离就吃不消了，光斑很乱不均匀且有黑洞，至于这个问题除了能调焦距的头灯和外加PC罩外是没有别的办法解决，在购买时想好你所需要的要求。 6.头灯点亮持续时间长短问题；经常购买头灯的买家就非常清楚，都希望持续时间越长越好，不用经常去充电，而且不再关键时刻没电；但头灯的持续时间都是有限的，但能持续8-10个小时就足够啦，因为持续时间越长亮度并不佳且电池的容量也要相应加多重压感也就随着增大了。 7.头灯松紧带问题：像每天都要戴在头上的用户，在怎么耐用的材质都会松掉的，所以在选购时可多购一条。 8.充电时间问题；如果头灯电池的容量加大了却不把充电器的输出电流增大，就会使得充电时间加倍，所以在选择高容量电池时要选择大电流的充电器。

下面有几个家庭装修灯具选择的技巧： 1、首先你应该考虑的是灯光的色调问题根据自己客厅的正题色调，是偏暖还是偏冷，选择灯光的冷暖。 2、还要考虑灯光的效果也就是根据客厅的整个空间大小和灯具的功率来确定自己的客厅到底需要多少灯才能让客厅明亮。客厅较暗的角落可以考虑利用落地灯或者壁灯起到点缀效果。 3、考虑灯光，灯饰样式，灯具风格与自己客厅的搭配问题如果你家灯具与家里装修风格等等毫不沾边，那你整天一定会觉得灯具变得格格不入，从而也会影响到你的心情等等。 4、灯具的外形和档次问题首先灯具的外形一定要与客厅大小，样式等协调，其次就是要力求高雅，力戒奢华。客厅在住房里就相当于人的脸一样，如果灯具选择的太为平淡，则会让人觉得寒酸，如果选得太为豪华，那肯定会对来访者造成无形的压力，放不开手脚。 5、灯光的强弱要适中灯具的主题照明既不能太暗，也不能太刺眼，力求达到明暗适宜，让人觉得放松，而不是压力。 6、客厅的高低要搭配好灯具如果你的客厅较高，可以选择灯光向上照射的大型吊灯，而且还应该让灯具与上部保留一定空间，好缩小空间的明暗差距。如果你的客厅较低，你可以选择吸顶式的灯具加上落地灯，这样客厅会显得更加明快大方，十分具有现代艺术气息。

现在射灯都是以led为主，挑选如下： 　　1、LED射灯封装：分树脂封装和硅胶封装。树脂封装的价格要便宜一些，因为散热性能稍差，其他都是一样。硅胶封装的散热性能好，因此价格要比树脂封装的稍贵一点。 　　2、LED的亮度：不同亮度的LED价格不同，普通亮度和高亮的LED价格相差比较悬殊。因此，采购的时候一定要清楚的知道自己需要的是什么样的亮度，这样才能准确的定位自己的产品。 　　3、LED射灯采用的芯片：芯片有国产和台湾芯片，进口芯片。芯片不同，价格差异很大。进口芯片价格比较昂贵，在国内市场很少人用，那种主要是针对高端客户。目前的中端客户一般选用的是台湾芯片，性价比是最好的。 　　4、LED射灯颜色的一致性：目前国内有很多封装厂，大大小小加起来也有上千家，当然也就有实力的强弱之分。有很多小的封装厂由于没有分光分色机，因此要么不分光分色，要么就是外发。这样对于品质就很难保证。

各位在选购平板灯的时候需要从功率因数、散热材料、灯珠品质、驱动电源、做工品质等多个方面来考察。举例来说，平板灯的使用寿命通常由灯珠的好坏来决定，而芯片的品质又决定了灯珠的质量，这就需要消费者在选购时重点考察其芯片质量。做工品质也是考察平板灯质量最直观的因素，一般好的产品做工细腻，绝非毛糙的产品所能比。