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多功能训练器材，对于喜欢健身的人来讲应该比较熟悉，是专门针对身体某一部分针对性训练，满足身体部位的锻炼需求，这种大型训练器材一般是在健身房或者企业单位比较多，家庭不太适合。所以多功能综合训练器安装也是比较复杂的。小编就大概说一下安装步骤。
一、多功能训练器安装步骤
1、底架安装2、前立柱和配重安装
3、单U架，飞机架螺杆和旋钮安装
4、左、右立柱连接管和右立柱的安装
5、防护罩安装
6、飞机架及蝴蝶臂安装
7、坐垫架安装
8、背拉杆拉线安装
9、腹肌带拉线安装
10、蝴蝶臂拉线安装
11、划船杆拉线安装
12、背拉杆、划船杆安装
13、VKR臂安装
14、VKR臂安装
二、多功能训练器训练项目
1、颈前下拉，目标肌肉是背阔肌。2、坐姿推胸，目标肌肉是胸大肌。
3、蝴蝶机夹胸，目标肌肉是胸大肌。
4、伸腿训练器，目标肌肉是股四头肌。
5、扭腰机， 目标肌肉是腹内外斜肌。
6、双杠(双杠臂屈伸)目标肌肉是胸大肌还有肱三头肌。
7、悬垂举腿、目标肌肉是腹肌下部 。
虽然说，多功能训练器安装步骤比较复杂，有些人可能没看懂，没有关系，了解一些基本的就好，实在装不了就直接请专业人员装。在使用多功能训练器的时候也一定要注意安全使用，避免损伤及人体伤害。想要知道更多家居资讯请继续关注家居售后服务万师傅。
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