健身房的椭圆机使用方法以及日常维护保养常识

健身房的椭圆机使用方法以及日常维护保养常识

目前公共体育健身场所和小区里椭圆机是最常见的健身器材之一,在大部分的健身俱乐部中,椭圆机也是相当常见的心肺适能运动训练工具,而且也广为使用者喜爱。椭圆机的运动型态类似越野滑雪的动作,椭圆机被设计出来的时间虽短,但是由于受到大众的喜爱,因此发展也相当的迅速。竞然大家这么喜欢椭圆机,那么大家知道椭圆机的正确使用方法和保养方法吗?下面一起和万师傅平台小编来一一了解下吧!一、健身房的椭圆机正确的练习方法1.双手轻握器械上方的扶手;手随着脚依次向前进行蹬踩运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后,再逐渐增加手的推力和拉力。2.用椭圆机练习能做向前、向后的双向运动。练习时一般可以向前练习3分钟,再做向后练习3分钟,一组练习5~6分钟,最好每次活动能够练习3~4组。动作频率应逐渐加快,但不宜太快,一定要把握在自己能够控制的范围之内。二、健身房的椭圆机使用不当导致的后果 椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合起来,经常使用可以协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力,锻炼心肺功能,还能平和心态和提高运动能力。但我们在锻炼场所常看到,一些锻炼者误将椭圆机当作跑步机,运动时只有腿用力,胳膊仅仅在腿的带动下起稳定作用,或干脆不扶扶手。利用椭圆机健身时,如果手脚配合不协调,越用力身体越紧张,上下肢之间的对抗也会更强烈,结果顾此失彼,还可能由于动作不协调,产生疲劳感,拉伤肌肉,甚至摔伤。三、健身房椭圆机的维护保养常识1.椭圆机放置环境的空气湿度很重要,保持室内一定的湿度可以避免器材活动部位没有尘土,能够有效的减少器材的磨损。2.常备一些容易损坏的零部件,如螺丝、接头、钢丝绳、稍子、滑轮和握把等,以备在有需要时能及时地更换。3.要按照说明书上的指导方式来使用椭圆机,重量块应该回位轻放,对高速重量的插稍要保存好,不要乱扔乱放。4.需要定时为椭圆机的双轨道滑轮加定量的润滑油,保持其运动时的畅顺。5.椭圆机使用前要经过仔细的检查。椭圆机的每个部位都应该细心的检查一次,注意螺丝有没有松动,或者有没有开焊、断裂等问题,有的话要及时的进行修理,保证器材完整。还要检验器材的操作机构、传动系统、变速机构及安全防护、保险装置是否灵敏可靠;并要保持椭圆机的机身干净度。 文章介绍的是椭圆机正确的使用和保养方法,小编提示:如果身体状况不适合高强度运动的人千万不要剧烈的运动,请在医生的嘱咐或者教练的建议下进行锻炼,以免造成不可挽回的过失。想要知道更多家居资讯请继续关注家居售服务万师傅,以上就是今天的内容,祝大家生活愉快。转载请保留:http://www.wanshifu.com(万师傅)
棒球手套保养以及棒球手套的选购要点

棒球手套保养以及棒球手套的选购要点

可能很多人会觉得“手套能用就好,那么麻烦干吗?”,既然我们都已经花重金给自己买了一双棒球手套,那为什麼不去好好的照顾它?棒球手套的价格并不便宜,如果你小子很有钱那我无话可说,手套是消耗品,总有一天它一定会坏掉,但是一隻保养良好的手套能用上10年,一个手套最重要的就是门口的那两根大柱子,切记门柱不可折,常看到很多人喜欢去折那两支柱子,这是比较不好的习惯,因为手套讲究的就是它的型,门柱正是维持型的最重要支撑,所以一个好手套你一定可以把它立起来放,而不是大家所想的手套越软越好,当你拿起手套时,应该要看到两根柱子是成U字状,略带一点点外开。一、棒球手套的保养方法  首先,就是调整手型,把手放进手套裡感受一下,不用死命往裡面塞,只要放置舒适,使用顺手的位置就可以了。放置完成后发现哪裡不够紧的地方,把线脱处的缝线拆掉、拉直(这一过程需要你的手放在裡面,你才知道紧不紧,可以找一个朋友帮忙拉线),主要调整的位置有:1.食指2.大拇指3.小指-------指尖如果鬆的话,会影响接速度比较快的球,所以需要调整好;大拇指(四角带)这裡不能太松,否则会对你的球路判断造成影响,影响手套操控的稳定性。 新手套想软的最主要方法就是一直传接球,没有什么别的更快的方法,就是多用多传,接球的时候也要接对地方(当然这个论点比较夸张,但是尽量)接球的位子在虎口偏上的位子,也就是球档的中下部分(接球时候打击声音最大的地方)。 给自己的手套上一层油,关於油,有固体油和液体油两种不一样的油,对於一隻新的手套,就给它全套上油,一些经常磨损较多的地方需要著重上油,1球档的部分,也就是球袋。2所有指尖。3手掌部分。4手背的部分,食指和中指的手背要著重涂,在接地滚球的时候这两根指头的手背是很容易磨损的。P.S.:记得手套内部(也就是你放手的部分也要上一些油,第一次的保养要全面) 涂抹的时候,用手指头抹保革油即可,少量的弄一些在指头上,直接涂抹。用牙刷或布会非常浪费保革油,因為都会被牙刷和布的纤维吃掉。 最后,再次强调内裡的部分。其实手套内裡是很需要保养的,因為我们的手多少会有一些手汗或是分泌物,弄到手套上对皮革多少都是有影响的,所以最好是能趁新手套还未使用之前上一些油,防范於未然,而如果内裡四角带有点硬的话,可以上一些油,对舒适度也有一定的帮助。二、棒球手套的选择1.一垒手(one basemen) 由于一垒关系到出局的次数很多,都是在跟跑者比看球先到还是人先到,因此一垒手手套都会做得长且大,有一点像削薄的捕手手套,因为夠大才能把传不好的球接的好一点,夠长就会比较先接到球,而且会給一种错觉好像球先进去了。2.投手(pitcher) 投手由于要投球前手都会在手套中抓球,因此手套接球的口袋就会做成完全遮住的方式,以避免不小心真的有人可以看出投手要投那一种球,而手套也会比较大,除了減少被看到的机会外,还有就是防御時比较有机会把球拦下。3.二垒手(second basemen) 二垒手由于打来的球都比较软弱(因右打者多),还有需要搭配演出双杀,因此接球的口袋都会比较淺,有一点像縮小版的投手手套,方便接到球后可以较快把球拿出来再传給一垒。4.游擊手(short stop) 性质正好介于二垒跟三垒之間,所以手套的模式也在两者之間,是为『工』字型的为多。5.捕手(catcher) 捕手可说是接強球最多的一個了,因此手套也做得特別厚,相对的也就比较重,灵活度会比其它的手套差一点,但是这是为保护球員,不得不牺牲一点灵活度,因为捕手是以接到球为第一目的,灵活度可以少一点沒关系,不过好的捕手手套就会很注意灵活度的部份。6.三垒手(third basemen) 多会做成十字型的,口袋会比较深,因为打向三垒的球都相当的强劲,做深一点可以穩当的把球接住而不易落下。7.外野手(fielder) 由于外野防区极大,因此手套也跟着做得比较大,一般都会做成双十字型的,可以方便接高飞球時不会因手套挡到而接不到,越大也就越容易捞到球。 手套要合你的手型才能算是属于你的好手套,而不是要你的手去适应你的手套,如果不符合这一点的話,那么不管別人把这個手套讲的多有价值,多么的好,都不能算是你的好手套。 上面介绍的是棒球手套的选购和棒球手套的保养方法,小编提醒您棒球手套在沾有污泥时,先以刷子将泥土刷掉,之后用毛巾或旧的、干的汗衫把手套擦干净。希望小编的介绍对大家有所帮助,想要知道更多家居资讯请继续关注家居售服务万师傅,以上就是今天的内容,祝大家生活愉快。转载请保留:http://www.wanshifu.com(万师傅)
健身单车安装全程图解,动感单车把手、坐垫安装都不是事儿

健身单车安装全程图解,动感单车把手、坐垫安装都不是事儿

超详细的运动单车安装图解,上次万师傅小编就介绍过动感单车的安装《动感单车的好处?动感单车怎么安装?坐垫/脚踏组装方法》,这次更牛了,直接上图文教程,不得你不服,接下来就跟着万师傅健身器材安装平台小编来一起看健身单车安装图文结合全程吧。1.打开包装,首先按照安装说明书来清点健身单车的零配件是否缺失。2.安装前后底脚,将螺丝从底脚下方穿过来,垫上垫片然后拧上螺帽,如图有左右两个螺帽,当两个螺帽都拧好后用配套的安装工具(小扳手)将螺帽拧紧,接着安装后底脚,跟前底脚一样用两颗螺丝固定。3.安装健身车扶手;(1)将扶手升降管插入槽内,注意如图扶手升降管突出部分向外;(2)然后将扶手调节螺丝拧上,调节好升降管位置后将调节螺丝拧紧。(3)用六角扳手将升降管上方的四个螺丝逆时针拧松并拧下来;(4)接着将扶手放在升降管上面,接着用刚刚取下的四个螺丝将固定扶手住,注意不要把螺丝垫片忘记了;最后用六角扳手将螺丝拧紧。4.安装动感单车坐垫(1)跟安装健身车扶手一样,先将升降管插入槽内,此时突出部位朝后面,然后将升降管调节螺丝拧上,调节好升降管位置后将调节螺丝拧紧。(2)然后将动感单车座位前后移动管放入移动槽内(就是上面突出的部位),同样用调节螺丝固定好。(3)安装健身车坐垫,安装坐垫时,先将坐垫底部的螺丝松开,然后将坐垫套在移动管内,调节好坐垫角度后,然后用小扳手将坐垫两边的螺丝都拧紧,此时要特别注意一定要拧紧,不然当人坐上去后坐垫会不稳而翘起。5.安装动感单车踏板脚踏 首先取出脚踏,第一步就是分清脚踏的左右,一般都是英文的L代表左边,R代表右边;先安装动感单车右边脚踏,先确认动感单车安装脚踏位置有R标记,接着找到有R标记的脚踏安装上去然后顺时针拧紧。左边脚踏安装方法一致。6.安装健身单车仪表(1)安装仪表固定架,首先将动感单车仪表固定架上面的螺丝拧下,接着将仪表套在扶手上,用螺丝固定;(2)接着将健身单车仪表安装好电池后,然后安装图的方向滑入,接着将连根线连接好,由于这两根是心率感应线,所以没有左右之分哦。 所以说健身单车的安装并没有很难,大致分为5部分,底脚安装、座位安装、扶手安装、踏板安装、仪表安装,跟着万师傅小编节奏啦,包教包会哦,想要知道更多家居资讯请继续关注家居售后服务万师傅。转载请保留:http://www.wanshifu.com(万师傅)
人为损坏健身器材谁负责?小区健身器材坏了该由谁来修?

人为损坏健身器材谁负责?小区健身器材坏了该由谁来修?

一些住宅小区和公园场所,不少健身器材已损坏,既存在安全隐患,又影响市容,但一直无人维修。很多市民反映,一些小区和广场的健身器材有不同程度的损坏,不少健身器材“过劳损”严重,有的甚至“缺胳膊少腿”,但是都处于无人过问的状态,希望有关部门能修一修。但是到底人为损坏健身器材谁负责?小区健身器材坏了该由谁来修呢?一、小区健身器材坏了该由谁来修(健身器材维护属地管理) 省体育局有关负责人表示,需要健身器材的单位可向所在地县级文体部门提出申请,县级文体部门再向上级部门申请。健身器材一旦赠与受赠单位,则由受赠单位负责后期的维护工作。街头游园等公共场所的健身器材由申请单位进行管理和维修。如果由所在社区申请,则社区应负责维修工作。按照国家体育总局和省体育局对公共健身器材的有关规定,体育部门配发的健身器材归受赠人所有,后期维护也由受赠人负责。健身器材的使用年限一般为8年,对于到期的健身器材,社区可视其损坏情况予以拆除,重新进行申请。新建的小区由开发商购买安装的健身器材,由开发商与物业公司协商,负责维修;单位职工住宅小区安装的健身器材,由单位和物业公司协商,负责维修。 健身器材生产商认为:“在安装使用后的一年内,健身器材生产商负责免费上门维修,超过一年的则要收一定维修费。 ”小区物业公司认为:“健身器材的维修费用,并没有纳入物业管理费范畴,我们没有维护健身器材的义务。 ”但不少业主却说:“我们购房时就已缴纳了公共设施维修费用,当公共设施损坏时,物业公司应负责维修。 ” 省体育局体育处相关人士表示,目前还没有把室外器材维修管理列入各级政府的专项预算。缺乏专项资金,成为破解这一问题的瓶颈。合肥市体育局群体处处长陆志勇告诉记者:“体育局在负责建好室外健身器材设施的同时,也将加大检查力度。每年年底都将组织专门力量,对全市体育器材设施进行检查,督促相关部门维修保养。 ”他还提醒广大市民,一旦发现器材螺丝、轴承松动以及毁坏等情况,就不要冒险使用,避免发生意外,并及时向小区物业或公园管理人员反映。二、案例说明 天鹅湖北岸的市民广场,是市民健身休闲的好去处,100多种健身器材摆在广场上,种类齐全,有漫步机、摇背按摩器、坐蹬器等,每天都有不少市民前来这里锻炼身体。 5月24日上午,记者来到广场,发现有不少健身器材损坏严重:蹬力训练器上的4个座椅只剩下3个,还有1个不翼而飞;漫步机上肢牵引器上面的一个螺丝也掉了,摇摇晃晃;而慢跑机的滚轴好几根不见了,在上面跑步很容易摔下来。 琥珀山庄北区和东区的健身广场,单双杠、攀登架、平步机、腰臂按摩器、双人健骑机等一应俱全。可是,记者看到:一部椭圆机的踏板损坏,散落在地上;4个铁制的乒乓球台上的球网、网柱、支架也不见踪影。正在打球的严大爷说:“原来的球网不见了,我们打球只好自带球网,总是不方便。 ”一旁的王大妈也说:“健身器材的维护工作,不是很及时,经常有‘缺胳膊少腿’的现象,好久都没看见有人来维修。有的器材虽然还可以使用,但操作起来却‘咯咯吱吱’,感觉很不安全。 " 曙光新村是一个老旧小区,这里的健身器材大都年久失修,有的锈迹斑斑,有的零部件缺失,1个健骑机上的2个踏板不见了,座椅毁坏严重,3个扭腰器的转盘也锈迹斑斑,其中1个转不动。小区一位姓陈的业主告诉记者:“设施损坏后维修跟不上,大家知道健身器材年久失修,都不敢让孩子在上面玩,唯恐出意外。如今,这些健身器材就成了一堆废铁,放在这里多浪费啊,不但存在安全隐患,还影响了市容,希望有人管管这事。 ” 所以假如你发现你家小区的健身器材受到了影响比较大的损坏时,可以反映给物业,然后让物业单位文体部门提出申请维护即可,虽然比较麻烦,但是大家要抱着能解决事情的心态咯,想要知道更多家居资讯请继续关注家居售服务万师傅。转载请保留:http://www.wanshifu.com(万师傅)
家用健身器材维修须知,你不得不知道的细节

家用健身器材维修须知,你不得不知道的细节

随着人们对健康、健身比较重视起来后,健身器材市场就变得异常活跃,而家用健身器材也受到了广大消费的青睐,虽然家用健身器材使用频率并没有很高,但是当使用久了难免会有需要维修的时候,那么此时如果不找健身器材维修师傅而想要自己动手修的话,其中该注意些什么呢?下面万师傅健身器材服务平台小编就来跟大家说一说家用健身器材维修须知,你不得不知道的细节。 首先,在使用家用健身器材时要注意轻举慢放、动作圆活。慢放就可以避免器材硬件之间的撞击,同时慢放又是一种退让性力量练习,它能有效地发展肌肉力量,据德国的实验室研究表明,这种发展肌肉力量的方法要比动力练习中的克制性练习(向心收缩)要好15%。做划船器练习、骑功率自行车一定要注意动作圆活,这些有氧练习器材远不如杠铃、哑铃等坚固耐用。因此在使用时要注意动作圆活,尽量不做爆发式用力。这样做可以保护自行车的脚蹬、中轴等传动装置及划船器液压阻力臂等设备。其次,对家用健身器材中一些部件平时应注意保养。如擦净器材表面电镀层;给轴承上油;紧紧松动的螺丝等。 最后,家用健身器材要定期检修轴承、更换健身器上的钢丝绳。器材放置应平稳,最好放在下面铺有地毯的干燥的房间。这样可以防止受力不均而造成损伤;防止器械生锈、磨损。 上面介绍的是家用健身器材维修的注意事项,一般家用健身器材大家都懂得爱护和保养,但是要注意正确的方法,科学的进行使用和保养。想要知道更多家居资讯请继续关注家居售服务万师傅,以上就是今天的内容,祝大家生活愉快。转载请保留:http://www.wanshifu.com(万师傅)
健身房器材日常维护标准方法

健身房器材日常维护标准方法

现在越来越多的人都喜欢上了健身这项运动,很多时候健身都是可以给我们的生活带来很大改变的,因为经常的健身,可以让我们拥有更加健康的体魄,并且塑造个人的品质,所以是非常重要的。你知道健身房里面的器材应该怎样来进行维护与保养吗,要知道这里面的方法也是非常重要的,平时的时候一定要注意好这些方面,现在小编就来给大家介绍一下关于健身房力量器械和有氧专区维护与保养。一、健身房器材日常维护标准方法1.检查钢索有无断丝。器械各部件螺丝有无松动,各部件有无摇晃或不隐情形,如有发现,立即锁紧,如无法解决,可通知厂商进行处理。 2.使用过程中,注意聆听有无不正常声响,如有发现,立即停止使用,以免使损害程度扩大,并通知厂商进行检查处理。 3.使用完毕用微湿布对器械外观进行清洗,尤其是滴有汗渍的部份认真擦拭,有条件的俱乐部可以擦试完毕后,对器械各部分再用水性腊擦试一遍,以免脱漆生锈。至少每周用水性腊对配重导杆和滑轨进行一次擦拭。二、健身器材维护保养周期及内容1.以下内容需要每日进行维护保养 A.使用指定的清洁剂及清洁工具,清洁器械表面及易污部位。 B.检查健身器材同意松动、脱离和断裂的部位是否正常。 C.检查健身器材的操作机构,传动系统,变速机构及安全防护,保险装置是否灵敏可靠。 D.检查健身器材轴承部位的润滑情况,并定时、定点加注定质定量的润滑油。 E.检查健身中心器材的配置附件和修理工具是否齐全。 F.检查健身器材的腐蚀、砸碰、拉动、断裂和漏油、漏电等情况。2.以下内容需要每周进行维护保养 A.清扫电器箱,电动机,电器装置和传动装置,做到固定整齐,安全防护装置牢靠。 B.对健身器材的某些配合间隙进行适当调整。 C.清晰健身器材的附件。 D.清除健身器材表面的锈斑,油污,检查调整润滑油路,保证畅通不泄漏。 E.根据健身器材的使用情况,对部分零件进行清洗。3.以下内容需要每年进行维护保养 A.对各种传动箱或者传动系统,液压箱冷却箱清洗换油,油质和油量要符合要求,保证正常润滑。 B.可以做一些简单的事情来避免出现这些错误,使器械正常运行: 供电充足。 C.修复和更换易损件。 D.根据健身器材的使用情况对健身器材进行部分解体检查。 E.检修电器箱,电动机,整修线路。 F. 合适的供电是设备正常使用的必要条件。你必须在器械安装之前确定在相应的地方有电源插座。对于跑步机来说,每个接线口应该是20安培,每个设备有一条线路。否则,一个单元将会从下一个单元那里抢夺电力,损坏驱动板。在器械安装之前请电工设计好安装图。 G.检查、调整,恢复精度和校正水平。 上面介绍的是健身房力量器械和有氧专区维护与保养,有很多人都会选择去健身房进行健身,因为里面的器材更加全面,可以帮助人体艺术锻炼到身体的各个部位,所以一直以来也都是破位的收到人们的关注和喜爱,但是健身器材的维护与保养也是非常重要的,因为这样可以增加它的使用寿命。想要知道更多家居资讯请继续关注家居售服务万师傅,以上就是今天的内容,祝大家生活愉快。转载请保留:http://www.wanshifu.com(万师傅)
健身房跑步机、跑步板、动感单车等器材每日维护步骤

健身房跑步机、跑步板、动感单车等器材每日维护步骤

健身房健身器材无非就是有步机、跑步板、动感单车、台阶器、椭圆健身器综合健身器材等等,那么在使用这些健身器材的时候一定要注意日常的维护工作,不要等坏了再找健身器材维修师傅,这时候对健身器材的损害已经有些是无非复原的了,那么下面万师傅健身器材服务平台小编就来跟大家说说健身房跑步机、跑步板、动感单车台阶器、椭圆健身器等器材的每日维护方法。一、跑步板上腊保养方法1.频率:每月一次,保养油:硅质润滑油2.用T型六角板手逆时针松开后滚轮两边的六角螺丝5圈后,将跑带上层掀起,再用干净的毛巾擦拭跑板表面。3.将跑带上层掀起,喷洒些跑板油(薄薄一层,勿过量)于整个跑板表面。4.再顺时针锁繄后滚轮两边的六角螺丝5圈后,激活跑步机,在时速3 公里下,以走路的方式行走5 分钟以上,方能将跑板油确实溶入跑带内。注:不可在电源插头未拔出时移动器械或将身体任何部位伸入器械内部 。二、跑步机预防性维护保养能够使跑步机保持在最佳状态下运转1.每日检查皮带是否移位(二、三级保养)。2.定期检查外部磨损部位,特别是皮带和踏板,跑步机每天都要运转1小时以上,可以减低电机受潮的几率!(二、三级保养)。3.每日用中性清洁剂和水清洗显示面板和全部机身外壳。不可使用氨基或酸基清洗剂。建议使用非研磨性软棉布,将清洁剂滴于棉布对器械进行清洁,勿将清洁剂直接用于器械任何部位。(一级保养)。4.不用跑步机时候要用防潮罩把所有跑步机设备罩上!5.每日检查器械紧固件是否松动(二级保养)。6.每周用吸尘器对皮带周围进行清理,防止积存碎屑(一级保养)。7.每月检查机器底部空间并除尘,跑步机1-2个月加一次硅油(跑带下面),平时注意除尘,和操作面板的干燥(勤擦拭)(一级保养)。8.每日检查一次紧急停止系统的操作(二级保养) 。三、健身自行车维护清洁方法1.用中性清洁剂和水清洗显示面板和全部机身外壳。不可使用氨基或酸基清洗剂。建议使用非研磨性软棉布,将清洁剂滴于棉布对器械进行清洁,勿将清洁剂直接用于器械任何部位。一级保养)。2.每日检查座椅固定插销和导轨(二级保养)3.每月检查器械紧固件并加固(二级保养)。四、台阶器维护清洁方法1.用中性清洁剂和水清洗显示面板和全部机身外壳。不可使用氨基或酸基清洗剂。建议使用非研磨性软棉布,将清洁剂滴于棉布对器械进行清洁,勿将清洁剂直接用于器械任何部位。(一级保养)。2.每日清洗机架,须使用非研磨性棉布和中性清洁剂(一级保养)。3.每日清洗附着在踏板表面和显示面板的汗渍和污垢(一级保养)。五、椭圆健身器维护技巧1.每日清洁机架和活动扶手。2.用中性清洁剂和水清洗显示面板和全部机身外壳。不可使用氨基或酸基清洗剂。建议使用非研磨性软棉布,将清洁剂滴于棉布对器械进行清洁,勿将清洁剂直接用于器械任何部位。3.每日清洁踏板表面和显示屏的污垢和汗渍。 不要觉得这样做非常的麻烦,其实将以上内容分配给不同的员工执行是非常简单的,说起来几点内容,一些小动作就能保证健身房健身器材的正常使用,何乐而不为呢?想要知道更多家居资讯请继续关注家居售服务万师傅。转载请保留:http://www.wanshifu.com(万师傅)
跑步机有噪音怎么办?家用跑步机咯吱声音大的维修处理方法

跑步机有噪音怎么办?家用跑步机咯吱声音大的维修处理方法

跑步机在使用的时候产生的噪音大,比如跑步机跑板有“吱嘎”的声音等,那么遇到了家用跑步机咯吱声音大的问题,可以先自行检查一下是不是哪个部位的螺丝有松动,确认没有松动后,在跑步机的衔接处加上些硅油。这样你再使用下,看是否还有噪音。发动机刚刚启动时,此时机油还未进入液压挺杆,发动机会出现短时间的类似气门响属于正常现象,如果始终异响则需要检查液压挺柱是否磨损或机油压力是否偏低,然后再进一步的检查,下面万师傅平台小编就来具体跟大家说一下跑步机有噪音的维修处理方法。一、跑步机噪音大的维修处理方法1.跑带声音和跑步声 处理方法:当在跑步机上面运动时有“刷刷”的声音,是因为跑带和跑板没有完全磨合,使用一段时间后声音会减轻。在跑步机上面运动时跑步机与楼板有较大的噪音,需要在跑步机底部六个着地点加入一块厚的地毯用以减轻噪音。2.如跑板有“吱嘎”的声音,则是跑板固定螺丝松动 处理方法:将跑板最末端银白色塑料套取下,再将跑板边上塑料条往后抽出,能看到跑板表面固定螺丝,然后用M6六角扳手固定或将跑板下面螺丝固定好。3.跑台前端有异晌 处理方法:将前端马达盖打开,然后检查马达固定螺丝是否松动,如松动请固定好。将跑步机开启用金属棒放在滚轴固定螺丝上,听一下前端跑带滚轴是否有异晌,如有异晌需更换滚轴。如电机有异晌则需更换电机。4.如跑台下面有“叮叮”的声响,则是底部液压杆发出处理 方法:液压杆由上下两节组成,将上面一节液压杆中末端的卸口部分贴上海绵双面胶,既能消除异晌。5.跑台尾端有异响处理方法:如是“咚咚”的打鼓声,则是跑带的声音,是因为跑步机长时间没有使用而产生的。只要将跑步机启动一段时间会减轻异响,如是滚轴有异响则需更换滚轴。二、怎么选择声音小的跑步机 跑步机空转时,声音很小,但如果开始在跑台上跑步,其实脚步声及每一步伐与跑步带的摩擦声, 将会混入马达运转声而将噪音值加大; 对你的楼下影响的主要是在使用跑步机时产生的低频振动,它传递的穿透性较好,与生活中的许多材料及结构易产生共振,甚至达到放大的效果,所以可以采取以下措施,最大限度地解决问题: 1.把坡度适当抬高2-3%.让跑板离开地面.进一步阻隔噪音。2.正确选择运动鞋.选择软底的跑步鞋。3.把跑步机尽可能摆放在平整位置,会减少机器振动。4.选择机身自重在170斤以上的跑步机,由于机身稳重,不容易共振;切忌选择机身自重100斤以内的跑步机;由于机身单薄,跑步时,非常容易振动,从而放大噪音。5.正确选择运动时间,不要在清晨或深夜跑步机.避免影响邻居的正常作息。6.在跑步机下面,垫上专用的跑步机地垫.阻隔低频振动噪音的传导。7.定期检查保养跑步机各连接件,紧固并涂抹润滑油。8.把跑步机摆在公共活动区域.例如阳台,客厅。 只要能够了解跑步机的噪音产生的原理,并采取相应措施,我们就能够最大限度地避免噪音的产生。在和谐的环境中,锻炼自己的身体。上面介绍的是跑步机有声音怎么处理,小编锻炼完了在下跑步机的时候也要慢慢放慢速度,突然一下了停止很有可能会眩晕昏倒的哦。想要知道更多家居资讯请继续关注家居售服务万师傅,以上就是今天的内容,祝大家生活愉快。转载请保留:http://www.wanshifu.com(万师傅)
家用跑步机噪音是否会吵到楼下?跑步机产生噪音的原因

家用跑步机噪音是否会吵到楼下?跑步机产生噪音的原因

家用跑步机是一种即科学又方便的健身器材,已经普遍了很多家庭。一件好的家电器材有利也有弊,只要是机器都会有一定的噪音的家用跑步机也不例外。跑步机的噪音通常不是由跑步机马达运转产生,因为现在的马达可以达到工业级标准,且完全在规定的非噪音标准内。马达声音通常不会影响到楼下仅在自家房间内可以听到。下面万师傅平台小编就来详细说说跑步机产生噪音的原因。一、对楼下产生噪音的情况1.跑步姿势不正确,跑步姿势对了撞击声就显得很小,如果姿势不对即便是不高的速度也会有撞击声出现,而一般刚开始使用跑步机的时候都会有姿势不对造成跑步机咚咚响。2.速度跑太快时,人体对跑板的冲击力是跑步者体重的4倍以上,也就是说一个体重60公斤的人跑步时至少相当于480斤的重量撞击跑板,产生撞击震动会随着跑板向跑步机架子及地面传输,如果跑步机着地减震轮材质过硬的话就会把震动传给楼下。3.胖人使用跑步机跑步时,体重在80-100公斤以上的人群都可以说是“胖人”,因为这些人的体重在使用跑步机时会很轻易的产生上述所说的噪音并传递至楼下。二、如何避免跑步机对楼下产生噪音1.使用新一代弹性更好的弓板跑步机,弓板跑步机跑板本身就可以缓解冲击力带来的震动,而且跑板为柔性链接,能够在跑步机本身的噪音源上消除大部分的震动和噪音,而且着地轮为蜂窝状的硅胶材质,这种跑步机就可以不用垫橡胶垫就能达到比橡胶垫更优的效果。2.速度不要过快,如果将跑步机作为日常健身工具还是不错的,如果作为专业的训练器材的话那可能在家里使用就不太妥了,速度快噪音就大无法避免。3.体重过高者(80-100KG)最好进行快走运动,不要跑,以此来避免撞击声音传到楼下。4.步机经常性的进行维护保养,比如及时给跑步机跑带打润滑油可以减小跑带和跑板的摩擦,这样在使用跑步机的时候噪音就会变小很多。5.市场上目前绝大多数是普通的平板跑步机,这种跑步机减震消噪能力差,如果家用的跑步机是这种跑步机的话可以在跑步机着地的地方垫上橡胶垫,用来消除部分震动传至楼下。三、跑步机产生噪音的原因1.跑步机本身的噪音就是三方面:电机噪音、跑带摩擦噪音、滚筒相关发出的声音当跑步机达到某个特定速度,振动达到某个特定频率时,整个物理系统就会产生最大振动。共振情况下,发动机的声音,以及人踩在跑步板的声音会被放大,这些声音通过地面,传到墙壁上,再传到楼下,就成了困扰楼下邻居的跑步机噪声。明白了这个原理就可以针对的来减小跑步机的噪音量。2.品牌选择,购买跑步机之前,一定要选购减震效果好的跑步机,可以有效的降低噪音。例如装有空气桥悬浮减震系统的舒华阿波罗跑步机,可以在跑步机跑步的时候减轻对人体的反震力,对关节起到保护作用,与之相配的电机噪音也要非常小,才能避免影响周边邻居。3.放置位置,使用时噪音不是很大的话,比较简单的方法就是把跑步机放在阳台上,阳台离生活区域远,如果产生了噪声,影响的也主要是楼下的阳台。4.跑步机垫,已经购买了跑步机,起初噪音比较大,一方面可以让机器多磨合一段时间,新跑步机都会有一个磨合期,大概一个月左右,声音自然就会变小。另一方面可以考虑购买类似跑步机减震垫,减噪垫。5.跑步姿势,不要刻意追求每一步的效果尽量保持自己很轻盈的跑步动作,一要抬头挺胸,二要注意从脚跟再到脚掌落地。 上面介绍的是家用跑步机噪音是否会吵到楼下的分析,跑步机产生噪音的原因,大家也要选择正确运动时间,不要在清晨或深夜跑步机.避免影响邻居的正常作息,我们愿与您一起感受跑步机上跑步的快乐体验,欢迎给我们提建议,想要知道更多家居资讯请继续关注家居售服务万师傅,以上就是今天的内容,祝大家生活愉快。转载请保留:http://www.wanshifu.com(万师傅)
什么是静态型运动器材?静态运动器材保养方法

什么是静态型运动器材?静态运动器材保养方法

在锻炼、娱乐过程中始终保持静止状态的器材称为静态型运动器材,如单双杠、云梯、平衡木等。此类器材的保养须注意什么呢?一起和小编来看看静态健身器材的保养方法的方法。一、静态运动器材常见故障以及修复方法1.固定结构的松动 健身器材在安装时都需固定,而固定结构的松动,在静态、动态器材上都会产生。2.器材的焊接缝 静态器材有很大一部分是采用焊接方式连接构件的。由于器材在使用过程中受到各种外力的作用,焊接处可能会产生焊接裂缝,器材的维护保养人员及使用者应经常注意焊接处的情况,发现裂缝要及时通知有关人员采取措施,以保证器材的安全使用。3.受力件的弹性变形程度 器材在受力后都会产生变形。当器材受到的外力消失后,器材的变形也随之消失,这种变形称为弹性变形。反之,器材受到的外力消失后,器材的变形没有消失。 这种变形已超出了器材的弹性变形范围,维护保养人员应及时发现这种情况并通知有关人员,调换部件或整个器材。二、运动器材为什么要保养1.设备厂家上门人工费用少则几百元,多则上千元(此项费用产生但不一定能排除故障),签订保养协议后我司可免人工费、车程费及检修费,从而节省大笔抢修前无谓的支出。2.保养能预先掌握健身器材器材的隐患;从而减少故障后抢修的工作量,缩短抢修时间。3.设备厂家维修费和零配件价格昂贵,保养可以提高设备器件使用寿命,从而减少维修次数,节省维修成本。4.保养使维修工作减少了盲目性和被动性,提高针对性和主动性;以避免产生不必要的费用。5.保养能提高健身器材使用寿命;据统计,一直进行正规保养的器材比从未进行过保养的健身器材平均使用寿命至少延长3年。6.定期进行电机、电控、机械保养可以防患于未然,减少健身器材因电路、机械故障(电路短路、漏电、机械脱落)引起的人身伤害。7.保养能节约电能;据统计,进行保养的健身器材器材耗电量最高可省20%。8.保养让机器长久保新,机器运转更加顺畅,使健身器材更具观赏性和操控性。9.据可靠统计,每花2元钱做健身器材保养,可节省8元维修费用。10.保养能长保运作正常,降低故障率;据统计,未进行过保养的健身器材产生的故障80%都能在故障前及时发现,如提前发现并处理则可避免故障产生或扩大。 上面介绍的是静态健身器材的保养方法,静态健身器材的保养还是很简章的,定进对期进行固定结构的松动就差不多了,变形的进行更换。希望小编的介绍对大家在保养时有所帮助,想要知道更多家居资讯请继续关注家居售服务万师傅,以上就是今天的内容,祝大家生活愉快。转载请保留:http://www.wanshifu.com(万师傅)