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运动完后小腿用按摩器按摩还会有肌肉吗?

运动完后小腿用按摩器可以按摩我们还会有肌肉吗?

2个回答

158****2840

每天运动1~2个小时,如果不是剧烈运动没有达到有氧运动是不会长肌肉的!不过,切记不要剧烈运动,如果长肌肉的话就麻烦了因为肌糖元不可逆。基本上按摩器起不了什么做用的用温水泡澡效果较好!

2020-07-03

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188****5488

按摩可疏通经络,使气血顺畅,而不会有废物累积,才不会腿太粗,按摩以15~20分为宜,但可多次。

2020-07-03

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