枕头的柔软度和硬度对枕头的健康有影响吗？

枕头的软硬对身体健康有影响吗？

提问者：159****1607 时间：2020-01-01 13:58:36 所属分类：家居生活 - 选购知识

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156****7912

枕头过硬过软都不好，在买枕头的时候，最好到寝具店试睡一下，看看枕头适不适合自己。过硬的枕头，由于头部和枕头接触面较少，会使得局部压力过大，对局部神经造成压迫，让人感到不舒服。在第二天醒后，可能会导致头、颈、背、臂、手等处的麻木或者疼痛等症状。过软的枕头，在睡觉的时候会深陷进去，导致枕头对头皮压迫面积过大，不利于血液循环。同时由于枕头的质量还可能存在透气性差，无法保证睡眠时的充分呼吸，对健康十分不利。一般来说10-15厘米的枕头高度，能够满足大部分人的睡眠需求。只要不是黑心厂家，市面上的大部分枕头不会对人造成什么影响。其实，枕头舒不舒服，适不适合自己，睡一晚上，在第2天醒来的时候就心中有数。对于那些让自己感觉到睡觉不舒服的枕头，很少会有人继续枕着它睡。现在市面上的枕头五花八门，各种材质，各种样式，应有尽有。普通人买枕头没有那么多讲究，只要注意一点，不要太软也不要太硬。如果经济条件允许的话，就买贵一点的。毕竟一分钱一分货，好的枕头其填充物有保证，透气性和弹性都不会太差。人的一生有三分之一的时间是在床上度过，优质的睡眠能让人精神百倍，以更好的状态投入到工作和生活之中。如果发现自己睡眠不好，那就要从各方面找原因，看是不是枕头的问题，如果是的话，就要及早更换。

2020-01-01