有哪些健身器材可以锻炼胳膊的？

提问者：138****5303 时间：2018-09-14 01:08:49 所属分类：家居生活 - 健身器材

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共1个回答

153****8627

哑铃、杠铃，最有效锻炼上臂。臂力棒、握力器锻炼小臂。
而且更重要的是选择有效的动作，能让锻炼更有效率。
俯卧撑、滚轮也能锻炼到一部分，不过没哑铃、杠铃有效。

2018-09-14

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